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倒入漏勺沥去油;4. 清汤250毫升下锅

此类菜肴经常带有较浓的芡汁,而芡汁中常混有较多油脂,热量不低,减肥时食用需出格注沉。1. 将菜心择洗洁净,头部削尖,切取13 厘米长的一段,对剖开(中等粗的一剖四,大的一剖六);2. 熟火腿...

发布时间:2019-09-11 标签TAG: 鸡油菜心